11.1 km | 01:14:21 | 06:41/km日期: 2020-11-22 20:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'54" / 06'31" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 07'43" / 06'28" / 06'32" / 06'25" / 06'20" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'54" | 00:13'38" |
| 3 | 06'31" | 00:20'09" |
| 4 | 06'44" | 00:26'53" |
| 5 | 06'41" | 00:33'34" |
| 6 | 06'38" | 00:40'12" |
| 7 | 07'43" | 00:47'55" |
| 8 | 06'28" | 00:54'23" |
| 9 | 06'32" | 01:00'55" |
| 10 | 06'25" | 01:07'20" |
| 11 | 06'20" | 01:13'40" |
| 11.1 | 06'13" | 01:14'21" |
留言 
