蝦米丫嘉 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.3 km | 00:22:28 | 06:48/km

日期: 2020-11-23 20:05 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3794 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 06'17" / 06'31" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+01'03")

1000 / 1000

163 / 83

2

06'20"

(13'42")

06'18"

1004 / 2005

172 / 92

3

06'48"

(20'30")

06'46" (+00'28")

1002 / 3007

170 / 86

4

01'58"

(22'28")

06'31" (+00'13")

301 / 3309

173 / 88

11月累積里程 : 104.89 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳小茂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'17"	00:13'38"
3	06'31"	00:20'09"
3.3	07'41"	00:22'28"

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