Su yei怡之 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km

日期: 2014-12-08 18:30 - 地點: 上館國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 07'06" / 06'17" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'22")

06'16"

1000 / 2000

3

06'23"

(19'45")

06'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'09")

06'23" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'26")

06'16"

1000 / 5000

6

00'01"

(32'27")

03'40"

5 / 5005

風好大還是努力給它跑完

12月累積里程 : 65.90 km

愛迪達 Adizero Boston 4 累積 : 839.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 愛跑客和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'17"	00:13'23"
3	06'23"	00:19'46"
4	06'23"	00:26'09"
5	06'17"	00:32'26"
5.0	06'23"	00:32'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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