6.6 km | 00:38:12 | 05:49/km日期: 2020-11-23 20:55 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 07'30" / 05'07" / 05'09" / 05'02" / 04'53" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+10'02") | 249 / 1249 |
| 3 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2249 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 3249 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4249 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5249 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 6249 |
| 8 | | 08'40" (+03'53") | 306 / 6555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.50 km 
Adidas pureboost clima 累積 :
511.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'30" | 00:14'20" |
| 3 | 05'07" | 00:19'27" |
| 4 | 05'09" | 00:24'36" |
| 5 | 05'02" | 00:29'38" |
| 6 | 04'53" | 00:34'31" |
| 6.6 | 06'48" | 00:38'18" |
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