9.3 km | 00:54:45 | 05:54/km日期: 2020-11-24 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 05'53" / 05'42" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 05'56" | 00:24'05" |
| 5 | 05'48" | 00:29'53" |
| 6 | 05'50" | 00:35'43" |
| 7 | 05'58" | 00:41'41" |
| 8 | 05'53" | 00:47'34" |
| 9 | 05'42" | 00:53'16" |
| 9.3 | 05'39" | 00:54'46" |
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