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    林子傑 高雄
    ID 89391
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林子傑 
    6 H | 43.5 km | 08:16/km | 第19馬
    2020 府城超級馬拉松（由6/13延期）
    官方成績
    日期2020-11-28
    成績43.50 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:16/km
    日期: 2020-11-28 18:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3122 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'41")
    		05'48"1000 / 2000
    3
    06'00"  (17'41")
    		06'00" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'34")
    		05'52" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'57"  (29'31")
    		05'57" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'34")
    		06'02" (+00'14")1000 / 6000
    7
    06'03"  (41'37")
    		06'03" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'06"  (47'44")
    		06'06" (+00'18")1000 / 8000
    9
    06'14"  (53'59")
    		06'14" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:00'30")
    		06'31" (+00'43")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:06'42")
    		06'11" (+00'23")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:12'55")
    		06'12" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:19'09")
    		06'14" (+00'26")1000 / 13000
    14
    00'17"  (01:19'27")
    		06'40" (+00'52")42 / 13042
    15
    06'13"  (01:25'41")
    		06'13" (+00'25")1000 / 14042
    16
    07'43"  (01:33'24")
    		07'43" (+01'55")1000 / 15042
    17
    06'13"  (01:39'37")
    		06'13" (+00'25")1000 / 16042
    18
    06'25"  (01:46'02")
    		06'25" (+00'37")1000 / 17042
    19
    06'24"  (01:52'27")
    		06'24" (+00'36")1000 / 18042
    20
    06'19"  (01:58'46")
    		06'19" (+00'31")1000 / 19042
    21
    06'46"  (02:05'33")
    		06'46" (+00'58")1000 / 20042
    22
    06'21"  (02:11'54")
    		06'21" (+00'33")1000 / 21042
    23
    06'18"  (02:18'13")
    		06'18" (+00'30")1000 / 22042
    24
    06'58"  (02:25'11")
    		06'58" (+01'10")1000 / 23042
    25
    06'19"  (02:31'30")
    		06'19" (+00'31")1000 / 24042
    26
    06'27"  (02:37'58")
    		06'27" (+00'39")1000 / 25042
    27
    07'08"  (02:45'07")
    		07'08" (+01'20")1000 / 26042
    28
    06'27"  (02:51'34")
    		06'27" (+00'39")1000 / 27042
    29
    06'26"  (02:58'00")
    		06'26" (+00'38")1000 / 28042
    30
    06'19"  (03:04'19")
    		06'19" (+00'31")1000 / 29042
    31
    07'14"  (03:11'34")
    		07'14" (+01'26")1000 / 30042
    32
    11'26"  (03:23'01")
    		11'26" (+05'38")1000 / 31042
    33
    10'30"  (03:33'32")
    		10'30" (+04'42")1000 / 32042
    34
    11'12"  (03:44'44")
    		11'12" (+05'24")1000 / 33042
    35
    09'54"  (03:54'39")
    		09'54" (+04'06")1000 / 34042
    36
    10'15"  (04:04'54")
    		10'15" (+04'27")1000 / 35042
    37
    10'05"  (04:15'00")
    		10'05" (+04'17")1000 / 36042
    38
    09'28"  (04:24'29")
    		09'28" (+03'40")1000 / 37042
    39
    10'53"  (04:35'23")
    		10'53" (+05'05")1000 / 38042
    40
    06'55"  (04:42'18")
    		06'55" (+01'07")1000 / 39042
    41
    07'06"  (04:49'24")
    		07'06" (+01'18")1000 / 40042
    42
    07'09"  (04:56'34")
    		07'09" (+01'21")1000 / 41042
    43
    08'05"  (05:04'39")
    		08'05" (+02'17")1000 / 42042
    44
    09'40"  (05:14'20")
    		09'40" (+03'52")1000 / 43042
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 220.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    徐大 Kevin , 靜樺 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'49"00:11'30"
    306'00"00:17'30"
    405'52"00:23'22"
    505'58"00:29'20"
    606'02"00:35'22"
    706'04"00:41'26"
    806'07"00:47'33"
    906'14"00:53'47"
    1006'32"01:00'19"
    1106'11"01:06'30"
    1206'13"01:12'43"
    1306'15"01:18'58"
    1406'21"01:25'19"
    1507'40"01:32'59"
    1606'14"01:39'13"
    1706'26"01:45'39"
    1806'26"01:52'05"
    1906'17"01:58'22"
    2006'48"02:05'10"
    2106'22"02:11'32"
    2206'18"02:17'50"
    2306'53"02:24'43"
    2406'26"02:31'09"
    2506'24"02:37'33"
    2607'06"02:44'39"
    2706'28"02:51'07"
    2806'27"02:57'34"
    2906'19"03:03'53"
    3007'00"03:10'53"
    3111'36"03:22'29"
    3210'24"03:32'53"
    3311'11"03:44'04"
    3410'02"03:54'06"
    3510'10"04:04'16"
    3610'19"04:14'35"
    3709'19"04:23'54"
    3810'54"04:34'48"
    3907'04"04:41'52"
    4007'05"04:48'57"
    4107'09"04:56'06"
    4207'57"05:04'03"
    4309'37"05:13'40"
    43.511'42"05:19'32"

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    成績 : 01:07:05
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