8.6 km | 01:10:49 | 08:15/km日期: 2020-11-25 04:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'06" / 08'17" / 08'13" / 08'09" / 07'24" / 07'19" / 07'39" / 08'04" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'19" (+06'01") | 573 / 8573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'17" | 00:16'23" |
| 3 | 08'13" | 00:24'36" |
| 4 | 08'09" | 00:32'45" |
| 5 | 07'24" | 00:40'09" |
| 6 | 07'19" | 00:47'28" |
| 7 | 07'39" | 00:55'07" |
| 8 | 08'04" | 01:03'11" |
| 8.6 | 13'19" | 01:10'50" |
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