4.7 km | 00:32:34 | 06:55/km日期: 2020-11-24 18:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 07'26" / 06'21" / 06'12" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'12") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'26" | 00:14'07" |
| 3 | 06'21" | 00:20'28" |
| 4 | 06'12" | 00:26'40" |
| 4.7 | 08'23" | 00:32'36" |
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