4.2 km | 00:21:07 | 04:58/km日期: 2020-11-25 18:02 - 地點: 竹東 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3828 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'56" / 04'41" / 04'57" / 04'54" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 1000 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'49" | 1001 / 2002 | 185 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3002 | 184 / 106 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1001 / 4004 | 183 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 247 / 4251 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.54 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
976.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'41" | 00:09'37" |
| 3 | 04'57" | 00:14'34" |
| 4 | 04'54" | 00:19'28" |
| 4.3 | 06'33" | 00:21'07" |
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