7.2 km | 00:52:23 | 07:18/km日期: 2020-11-26 05:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'36" / 07'14" / 07'18" / 07'32" / 07'17" / 06'36" / 07'09" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'02") | 325 / 1325 |
| 3 | | 06'57" (+00'37") | 11 / 1336 |
| 4 | | 07'45" (+01'25") | 64 / 1401 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 75 / 1476 |
| 6 | | 06'20" | 78 / 1555 |
| 7 | | 07'18" (+00'58") | 68 / 1623 |
| 8 | | 07'47" (+01'27") | 64 / 1687 |
| 9 | | 06'28" (+00'08") | 77 / 1764 |
| 10 | | 07'33" (+01'13") | 6 / 1771 |
| 11 | | 07'40" (+01'20") | 65 / 1836 |
| 12 | | 07'10" (+00'50") | 69 / 1906 |
| 13 | | 06'40" (+00'20") | 74 / 1981 |
| 14 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 2981 |
| 15 | | 07'17" (+00'57") | 367 / 3348 |
| 16 | | 07'30" (+01'10") | 662 / 4010 |
| 17 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 5010 |
| 18 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 6010 |
| 19 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 7010 |
| 20 | | 11'23" (+05'03") | 158 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'14" | 00:14'50" |
| 3 | 07'18" | 00:22'08" |
| 4 | 07'32" | 00:29'40" |
| 5 | 07'17" | 00:36'57" |
| 6 | 06'36" | 00:43'33" |
| 7 | 07'09" | 00:50'42" |
| 7.2 | 10'09" | 00:52'25" |
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