鍾淑娟 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鍾淑娟台中
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4.5 km | 00:47:49 | 10:31/km

日期: 2014-12-18 19:24 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 12'42" / 09'49" / 09'23" / 09'13" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'39" (+03'27")

1003 / 1003

2

09'40"

(22'22")

09'43" (+00'31")

994 / 1997

3

09'24"

(31'46")

09'23" (+00'11")

1001 / 2998

4

09'21"

(41'07")

09'12"

1015 / 4014

5

06'42"

(47'49")

12'36" (+03'24")

531 / 4546

12月累積里程 : 53.28 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

如意, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	09'49"	00:22'31"
3	09'23"	00:31'54"
4	09'13"	00:41'07"
4.5	12'16"	00:47'49"

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成績 : 01:07:05

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