10.2 km | 01:00:56 | 06:00/km日期: 2020-11-30 09:50 - 總爬升: 227 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'31" / 06'09" / 05'29" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'55" / 05'46" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 3001 / 3001 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'54" | 3001 / 6003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'02") | 3002 / 9005 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1144 / 10149 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 05'29" | 00:18'09" |
| 4 | 05'49" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 05'52" | 00:35'39" |
| 7 | 05'47" | 00:41'26" |
| 8 | 05'49" | 00:47'15" |
| 9 | 05'55" | 00:53'10" |
| 10 | 05'46" | 00:58'56" |
| 10.1 | 13'20" | 01:00'56" |
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