5.3 km | 01:29:14 | 16:49/km日期: 2020-11-26 20:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 18'38" / 18'19" / 24'05" / 13'52" / 12'36" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+07'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'18" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'04" (+13'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+05'02") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 18'19" | 00:36'57" |
| 3 | 24'05" | 01:01'02" |
| 4 | 13'52" | 01:14'54" |
| 5 | 12'36" | 01:27'30" |
| 5.3 | 15'50" | 01:32'18" |
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