kenwen 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

kenwen 高雄
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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 03:44:41 | 05:19/km | 第30馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	03:44:41
總名次	354 / 3402
分組名次	124 / 1096
平均速度	05:19/km

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

高雄

kenwen

·

又學到一經驗!跑馬前一天不能逛街，要充分休息!否則就像這樣:別人大進步，我原地踏步!!

賽前宣言: 要領十馬獎了!(說小聲點，人家都領30、60獎了!)我還-------

12月累積里程 : 185.47 km

手動上傳 | 9 years ago

劉康全, ahliang 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

kenwen 謝謝趙老師及林老師。跑幾馬真的是其次，能無傷繼續跑下去才是幸福!真正的贏家!希望大家一起快樂跑下去!!

2014-12-15 20:48 ·

1 個人推

黃世賢恭喜完賽

2014-12-15 21:28 ·

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