10.0 km | 00:57:32 | 05:45/km日期: 2020-11-30 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 05'57" / 05'29" / 05'44" / 05'38" / 05'47" / 05'13" / 05'28" / 05'21" / 05'29" / 366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 1000 | 156 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 3003 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 4005 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1002 / 5008 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1002 / 6010 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'18" | 1001 / 7011 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8012 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9012 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+00'21") | 989 / 10001 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'57" | 00:12'39" |
| 3 | 05'29" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 05'38" | 00:29'30" |
| 6 | 05'47" | 00:35'17" |
| 7 | 05'13" | 00:40'30" |
| 8 | 05'28" | 00:45'58" |
| 9 | 05'21" | 00:51'19" |
| 10 | 05'29" | 00:56'48" |
| 10.0 | 318'50" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
