朱家賢 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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5.1 km | 00:32:55 | 06:28/km

日期: 2014-10-04 07:18 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 06'05" / 06'40" / 06'53" / 06'45" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

05'53"

1613 / 1613

2

10'37"

(20'08")

06'33" (+00'40")

1616 / 3230

3

10'56"

(31'04")

06'47" (+00'54")

1610 / 4841

4

01'51"

(32'55")

07'42" (+01'49")

239 / 5081

10月累積里程 : 32.48 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 291.3 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

鄭翔鴻, Chien Chen Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'05"	00:11'56"
3	06'40"	00:18'36"
4	06'53"	00:25'29"
5	06'45"	00:32'14"
5.1	08'24"	00:32'55"

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