3.5 km | 00:33:59 | 09:45/km日期: 2020-11-28 08:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'24" / 09'36" / 10'02" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'40") | 398 / 398 |
| 2 | | 01:18'40" (+14'00") | 26 / 425 |
| 3 | | 05'21" (+00'41") | 401 / 827 |
| 4 | | 01:04'29" (+59'49") | 35 / 862 |
| 5 | | 05'48" (+01'08") | 398 / 1260 |
| 6 | | 54'11" (+49'31") | 37 / 1297 |
| 7 | | 05'36" (+00'56") | 402 / 1700 |
| 8 | | 01:25'14" (+20'34") | 27 / 1727 |
| 9 | | 05'21" (+00'41") | 404 / 2131 |
| 10 | | 01:02'34" (+57'54") | 42 / 2174 |
| 11 | | 05'10" (+00'30") | 412 / 2586 |
| 12 | | 01:26'09" (+21'29") | 28 / 2615 |
| 13 | | 05'12" (+00'32") | 404 / 3019 |
| 14 | | 01:04'00" (+59'20") | 45 / 3064 |
| 15 | | 04'40" | 404 / 3469 |
| 16 | | 08'08" (+03'28") | 13 / 3482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'36" | 00:19'00" |
| 3 | 10'02" | 00:29'02" |
| 3.5 | 10'18" | 00:34'00" |
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