John Hsu 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
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15.7 km | 09:48:16 | 37:22/km

日期: 2020-12-05 03:42 - 總爬升: 1629 m - 踏頻: 119467 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'59"

(29'59")

2.00 (-1.18)

1000 / 1000

2

19'35"

(49'35")

3.06 (-0.12)

1000 / 2000

3

28'58"

(01:18'34")

2.07 (-1.11)

1000 / 3000

4

37'08"

(01:55'42")

1.62 (-1.57)

1000 / 4000

5

39'15"

(02:34'57")

1.53 (-1.66)

1000 / 5000

展開計圈分析

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雪山北峰單攻去程

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

餅乾, hung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'00"	00:30'00"
2	19'36"	00:49'36"
3	28'58"	01:18'34"
4	37'09"	01:55'43"
5	39'15"	02:34'58"
6	37'39"	03:12'37"
7	18'50"	03:31'27"
8	29'46"	04:01'13"
9	31'07"	04:32'20"
10	27'10"	04:59'30"
11	33'28"	05:32'58"
12	48'28"	06:21'26"
13	66'51"	07:28'17"
14	51'16"	08:19'33"
15	48'17"	09:07'50"
15.7	54'25"	09:48'16"

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