5.4 km | 00:54:05 | 09:55/km日期: 2020-12-06 06:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'37" / 08'19" / 08'03" / 08'35" / 08'30" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'18" (+12'15") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 08'19" | 00:19'56" |
| 3 | 08'03" | 00:27'59" |
| 4 | 08'35" | 00:36'34" |
| 5 | 08'30" | 00:45'04" |
| 5.4 | 20'16" | 00:54'07" |
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