8.1 km | 01:04:51 | 08:00/km日期: 2020-11-29 19:15 - 地點: 高鐵外環 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'08" / 06'12" / 06'10" / 11'59" / 11'14" / 10'48" / 05'59" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'37") | 89 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.57 km 
adizero Boston 8W 累積 :
169.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'08" | 00:12'51" |
| 3 | 06'12" | 00:19'03" |
| 4 | 06'10" | 00:25'13" |
| 5 | 11'59" | 00:37'12" |
| 6 | 11'14" | 00:48'26" |
| 7 | 10'48" | 00:59'14" |
| 8 | 05'59" | 01:05'13" |
| 8.1 | 06'31" | 01:05'48" |
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