7.2 km | 01:09:43 | 09:40/km日期: 2020-12-02 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'54" / 09'19" / 07'24" / 08'05" / 08'26" / 09'22" / 07'40" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 51'57" (+44'34") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.30 km 
Y拖 三代 黃 累積 :
907.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'19" | 00:17'13" |
| 3 | 07'24" | 00:24'37" |
| 4 | 08'05" | 00:32'42" |
| 5 | 08'26" | 00:41'08" |
| 6 | 09'22" | 00:50'30" |
| 7 | 07'40" | 00:58'10" |
| 7.2 | 09'01" | 01:00'06" |
展開計圈分析
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