3.2 km | 00:26:07 | 08:14/km日期: 2020-11-29 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 10'00" / 07'34" / 07'14" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+02'44") | 1006 / 1006 | 201 / 49 |
| 2 | | 07'33" (+00'20") | 1001 / 2008 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3008 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'33" (+00'20") | 172 / 3180 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'34" | 00:17'34" |
| 3 | 07'14" | 00:24'48" |
| 3.2 | 07'39" | 00:26'07" |
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