5.5 km | 00:28:49 | 05:16/km日期: 2020-12-12 06:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 08'33" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.89 km 
NIKE AIR ZM PAGASUS 35 SHIELD 累積 :
981.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 08'33" | 00:14'03" |
| 3 | 05'04" | 00:19'07" |
| 4 | 05'16" | 00:24'23" |
| 5 | 05'16" | 00:29'39" |
| 5.5 | 05'05" | 00:31'59" |
留言 
