12.3 km | 01:02:35 | 05:04/km日期: 2020-12-01 16:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11616 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'15") | 1005 / 1005 | 183 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 2009 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1008 / 3018 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1003 / 4021 | 186 / 106 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 5024 | 186 / 107 |
| 6 | | 04'57" | 1006 / 6031 | 186 / 107 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 1004 / 7035 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+00'06") | 1008 / 8044 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 9045 | 184 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 1007 / 10053 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 11056 | 185 / 106 |
| 12 | | 05'03" (+00'06") | 1009 / 12066 | 185 / 106 |
| 13 | | 04'50" | 319 / 12385 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'06" | 00:20'28" |
| 5 | 05'00" | 00:25'28" |
| 6 | 04'57" | 00:30'25" |
| 7 | 05'03" | 00:35'28" |
| 8 | 05'06" | 00:40'34" |
| 9 | 05'03" | 00:45'37" |
| 10 | 05'09" | 00:50'46" |
| 11 | 05'06" | 00:55'52" |
| 12 | 05'03" | 01:00'55" |
| 12.3 | 05'12" | 01:02'35" |
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