3.1 km | 00:20:00 | 06:33/km日期: 2020-12-02 21:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'09" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'56") | 1004 / 1004 | 183 / 76 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1004 / 2008 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'09" | 1007 / 3016 | 185 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+01'04") | 50 / 3066 | 201 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'19" | 00:13'25" |
| 3 | 06'09" | 00:19'34" |
| 3.1 | 08'31" | 00:20'00" |
留言 
