11.0 km | 01:05:24 | 05:55/km日期: 2020-11-29 20:06 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'05" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 05'01" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 36 / 11036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.44 km 
MIZUNO RIDER 23SW橘白 累積 :
722.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 05'56" | 00:37'06" |
| 7 | 05'50" | 00:42'56" |
| 8 | 06'00" | 00:48'56" |
| 9 | 05'43" | 00:54'39" |
| 10 | 05'37" | 01:00'16" |
| 11 | 05'01" | 01:05'17" |
| 11.0 | 04'04" | 01:05'26" |
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