6.4 km | 01:31:44 | 14:23/km日期: 2020-12-01 15:32 - 平均心率: 72 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 17'03" / 11'31" / 12'16" / 14'05" / 15'48" / 18'06" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'00" (+04'30") | 378 / 6378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 11'31" | 00:28'34" |
| 3 | 12'16" | 00:40'50" |
| 4 | 14'05" | 00:54'55" |
| 5 | 15'48" | 01:10'43" |
| 6 | 18'06" | 01:28'49" |
| 6.4 | 16'00" | 01:34'52" |
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