5.0 km | 00:34:37 | 06:55/km日期: 2020-11-30 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 08'22" / 07'58" / 07'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 182 / 1182 |
| 3 | | 59'40" (+54'41") | 55 / 1237 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2237 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 203 / 2440 |
| 6 | | 36'16" (+31'17") | 82 / 2523 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 3523 |
| 8 | | 05'22" (+00'23") | 212 / 3736 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 4736 |
| 10 | | 11'59" (+07'00") | 263 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'22" | 00:13'30" |
| 3 | 07'58" | 00:21'28" |
| 4 | 07'46" | 00:29'14" |
| 5.0 | 06'44" | 00:35'58" |
展開計圈分析
留言 
