7.4 km | 00:44:31 | 06:02/km日期: 2020-12-02 19:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'37" / 05'44" / 05'52" / 06'02" / 06'43" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'06") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 05'37" | 00:17'54" |
| 4 | 05'44" | 00:23'38" |
| 5 | 05'52" | 00:29'30" |
| 6 | 06'02" | 00:35'32" |
| 7 | 06'43" | 00:42'15" |
| 7.4 | 07'41" | 00:45'05" |
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