8.0 km | 00:42:33 | 05:19/km日期: 2020-12-02 20:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'02" / 05'22" / 05'05" / 05'05" / 05'11" / 05'06" / 08'46" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'35") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'22" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'05" | 00:20'34" |
| 5 | 05'11" | 00:25'45" |
| 6 | 05'06" | 00:30'51" |
| 7 | 08'46" | 00:39'37" |
| 8 | 05'43" | 00:45'20" |
| 8.0 | 07'57" | 00:45'22" |
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