5.3 km | 00:27:08 | 05:10/km日期: 2020-12-04 17:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'09" / 05'13" / 04'55" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'13" | 00:20'58" |
| 5 | 04'55" | 00:25'53" |
| 5.3 | 04'58" | 00:27'08" |
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