鄭智穗 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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2.0 km | 00:11:30 | 05:38/km

日期: 2020-12-03 18:29 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'59" / 09'18" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'08"

(11'16")

05'08"

1000 / 2000

3

00'13"

(11'30")

05'20" (+00'12")

42 / 2042

12月累積里程 : 632.86 km

Adios 5 黑累積 : 1100.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖育乾, 黃鴻斌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	09'18"	00:14'17"
2.0	05'26"	00:14'31"

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