5.2 km | 00:40:12 | 07:41/km日期: 2020-12-05 11:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'53" / 07'22" / 06'41" / 07'58" / 06'53" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+03'50") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.23 km 
hoka 4 累積 :
363.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'22" | 00:16'15" |
| 3 | 06'41" | 00:22'56" |
| 4 | 07'58" | 00:30'54" |
| 5 | 06'53" | 00:37'47" |
| 5.2 | 10'29" | 00:40'12" |
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