5.2 km | 00:33:35 | 06:24/km日期: 2020-12-04 09:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'33" / 06'45" / 06'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 800 / 800 |
| 2 | | 29'49" (+25'52") | 83 / 883 |
| 3 | | 04'07" (+00'10") | 800 / 1683 |
| 4 | | 24'04" (+20'07") | 103 / 1787 |
| 5 | | 04'23" (+00'26") | 800 / 2587 |
| 6 | | 37'59" (+34'02") | 65 / 2653 |
| 7 | | 04'21" (+00'24") | 800 / 3453 |
| 8 | | 28'54" (+24'57") | 86 / 3540 |
| 9 | | 04'32" (+00'35") | 800 / 4340 |
| 10 | | 34'46" (+30'49") | 71 / 4411 |
| 11 | | 04'25" (+00'28") | 800 / 5211 |
| 12 | | 13'39" (+09'42") | 32 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'33" | 00:18'55" |
| 4 | 06'45" | 00:25'40" |
| 5 | 06'35" | 00:32'15" |
| 5.2 | 05'27" | 00:33'35" |
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