跑的要屎 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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8.1 km | 00:44:17 | 05:30/km

日期: 2020-12-10 03:49 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'07" / 05'09" / 04'50" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 16'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 219.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林燕明, 梁智能和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'09"	00:10'16"
3	04'50"	00:15'06"
4	05'21"	00:20'27"
5	05'19"	00:25'46"
6	05'11"	00:30'57"
7	05'20"	00:36'17"
8	05'20"	00:41'37"
8.1	07'43"	00:42'26"

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