林玉滿 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林玉滿新北市
ID 451814

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6.3 km | 00:45:21 | 07:09/km

日期: 2020-12-05 09:16 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'06" / 07'06" / 07'08" / 07'11" / 07'03" / 07'13" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'03")

1001 / 1001

2

07'00"

(14'06")

07'02"

993 / 1995

3

07'14"

(21'20")

07'10" (+00'08")

1007 / 3002

4

07'04"

(28'24")

07'06" (+00'04")

994 / 3996

5

07'10"

(35'34")

07'04" (+00'02")

1013 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 160.87 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

廖小雄, 王裕政和其他 8 人說推

·

Hona 我以為早上那一趟只是為了明天熱身，沒想到我的隊友今天都毛起來跑。哈哈⋯⋯

2020-12-05 13:29 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-12-05 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'06"	00:14'12"
3	07'08"	00:21'20"
4	07'11"	00:28'31"
5	07'03"	00:35'34"
6	07'13"	00:42'47"
6.3	06'46"	00:45'00"

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