[ 香辣刺激的間歇跑 ] 1600m x4,P(116")R(60",原地) 翻譯: 用每圈(400m) 116秒的速度跑1600m(也就是4圈), 原地休息60秒, 再進行下一個1600m, 總共跑四趟. 謝謝Andy和區肯帶速給我跟, 但我硬是記成只要跑3趟, 所以3趟之後自動轉成休眠模式, 不肯再跑. 0.0