5.3 km | 01:17:11 | 14:33/km日期: 2020-12-06 16:26 - 平均心率: 78 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 94
Pace: 16'59" / 14'53" / 12'40" / 15'00" / 13'36" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+00'55") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'59" | 00:16'59" |
| 2 | 14'53" | 00:31'52" |
| 3 | 12'40" | 00:44'32" |
| 4 | 15'00" | 00:59'32" |
| 5 | 13'36" | 01:13'08" |
| 5.3 | 13'37" | 01:17'14" |
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