5.3 km | 00:34:53 | 06:35/km日期: 2020-12-07 21:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5748 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'29" / 06'33" / 06'20" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
| 2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2001 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3002 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4002 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'22" | 1002 / 5004 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 280 / 5284 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.97 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
547.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'29" | 00:20'06" |
| 4 | 06'33" | 00:26'39" |
| 5 | 06'20" | 00:32'59" |
| 5.3 | 06'39" | 00:34'53" |
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