6.4 km | 00:38:54 | 06:07/km日期: 2020-12-08 21:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'54" / 06'16" / 06'04" / 05'59" / 06'12" / 06'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'01") | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'16" | 00:12'10" |
| 3 | 06'04" | 00:18'14" |
| 4 | 05'59" | 00:24'13" |
| 5 | 06'12" | 00:30'25" |
| 6 | 06'23" | 00:36'48" |
| 6.4 | 05'55" | 00:38'54" |
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