5.0 km | 00:35:39 | 07:06/km日期: 2020-12-10 17:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'39" / 07'05" / 07'23" / 07'30" / 07'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.92 km Nike Epic React 2 累積 :
193.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'05" | 00:13'44" |
3 | 07'23" | 00:21'07" |
4 | 07'30" | 00:28'37" |
5 | 07'00" | 00:35'37" |
5.0 | 04'55" | 00:35'39" |