10.1 km | 00:55:33 | 05:30/km日期: 2020-12-08 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'25" / 05'13" / 04'54" / 05'19" / 05'29" / 05'44" / 05'38" / 05'53" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'37") | 564 / 3564 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4564 |
| 6 | | 04'38" | 27 / 4592 |
| 7 | | 05'39" (+01'01") | 176 / 4768 |
| 8 | | 05'10" (+00'32") | 967 / 5736 |
| 9 | | 05'39" (+01'01") | 176 / 5913 |
| 10 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 6913 |
| 11 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 7913 |
| 12 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 8913 |
| 13 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 9913 |
| 14 | | 05'35" (+00'57") | 156 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.64 km 
NB 小白 累積 :
608.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'25" | 00:16'56" |
| 4 | 05'13" | 00:22'09" |
| 5 | 04'54" | 00:27'03" |
| 6 | 05'19" | 00:32'22" |
| 7 | 05'29" | 00:37'51" |
| 8 | 05'44" | 00:43'35" |
| 9 | 05'38" | 00:49'13" |
| 10 | 05'53" | 00:55'06" |
| 10.1 | 05'18" | 00:55'28" |
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