5.1 km | 00:29:52 | 05:52/km日期: 2020-12-07 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'41" / 05'51" / 05'29" / 05'36" / 05'45" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'21") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.89 km 鱷魚🐊阿托 小黑 累積 :
340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'51" | 00:12'32" |
3 | 05'29" | 00:18'01" |
4 | 05'36" | 00:23'37" |
5 | 05'45" | 00:29'22" |
5.1 | 05'52" | 00:29'54" |