呂紹弘 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹弘彰化
ID 530471

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6.7 km | 01:02:41 | 09:20/km

日期: 2020-12-06 11:43 - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'12" / 10'38" / 08'14" / 09'12" / 09'48" / 09'59" / 10'47" /

基本訓練
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好好休息好嗎～～

12月累積里程 : 138.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	10'38"	00:17'50"
3	08'14"	00:26'04"
4	09'12"	00:35'16"
5	09'48"	00:45'04"
6	09'59"	00:55'03"
6.7	10'46"	01:02'43"

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