9.3 km | 01:02:34 | 06:44/km日期: 2020-12-07 04:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 07'11" / 06'53" / 06'47" / 06'36" / 06'35" / 07'14" / 06'29" / 06'07" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 278 / 9278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 06'53" | 00:21'12" |
| 4 | 06'47" | 00:27'59" |
| 5 | 06'36" | 00:34'35" |
| 6 | 06'35" | 00:41'10" |
| 7 | 07'14" | 00:48'24" |
| 8 | 06'29" | 00:54'53" |
| 9 | 06'07" | 01:01'00" |
| 9.3 | 05'41" | 01:02'35" |
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