8.1 km | 00:43:53 | 05:25/km日期: 2020-12-08 18:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 05'50" / 05'29" / 04'41" / 04'57" / 05'29" / 05'28" / 04'21" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+03'18") | 415 / 1415 |
| 3 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 2415 |
| 4 | | 06'27" (+02'11") | 400 / 2815 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 3815 |
| 6 | | 06'18" (+02'02") | 400 / 4215 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 5215 |
| 8 | | 06'57" (+02'41") | 400 / 5615 |
| 9 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 6615 |
| 10 | | 07'01" (+02'45") | 400 / 7015 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 8015 |
| 12 | | 07'30" (+03'14") | 72 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'50" | 00:12'56" |
| 3 | 05'29" | 00:18'25" |
| 4 | 04'41" | 00:23'06" |
| 5 | 04'57" | 00:28'03" |
| 6 | 05'29" | 00:33'32" |
| 7 | 05'28" | 00:39'00" |
| 8 | 04'21" | 00:43'21" |
| 8.1 | 06'27" | 00:43'55" |
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