李國立 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李國立台中
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7.0 km | 00:48:28 | 06:54/km

日期: 2020-12-08 17:41 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'22" / 07'09" / 07'09" / 07'04" / 06'37" / 06'34" / 06'27" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 195.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'09"	00:14'31"
3	07'09"	00:21'40"
4	07'04"	00:28'44"
5	06'37"	00:35'21"
6	06'34"	00:41'55"
7	06'27"	00:48'22"
7.0	06'16"	00:48'26"

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