鄭郁勳 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

73 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.0 km | 02:08:31 | 05:35/km | 第3半馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:08:31
總名次	484 / 3215
分組名次	80 / 561
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51" (+04'07")

00:59'40" (+06'00")

10 km

(00:59'40")

00:28'49" (+02'05")

15 km

(01:26'24")

00:26'44"

00:53'40"

20 km

(01:53'20")

00:26'56" (+00'12")

Finish

(02:08:31)

日期: 2014-12-14 06:34 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1449 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

高雄

鄭郁勳

ricky tseng 和畯（準仔）說推

·

高雄

鄭郁勳

ricky tseng 和畯（準仔）說推

·

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽

12月累積里程 : 106.89 km

Nike 型號累積 : 503.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

Cooper Kung, 林宥廷和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽,讚^^

2014-12-17 15:52 ·

鄭郁勳 (*´∇｀*) 感謝大家！

2014-12-19 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'30"	00:13'11"
3	05'36"	00:18'47"
4	06'21"	00:25'08"
5	05'43"	00:30'51"
6	05'41"	00:36'32"
7	06'04"	00:42'36"
8	05'25"	00:48'01"
9	05'30"	00:53'31"
10	06'09"	00:59'40"
11	05'06"	01:04'46"
12	05'14"	01:10'00"
13	05'34"	01:15'34"
14	05'13"	01:20'47"
15	05'37"	01:26'24"
16	05'14"	01:31'38"
17	05'16"	01:36'54"
18	05'19"	01:42'13"
19	05'23"	01:47'36"
20	05'44"	01:53'20"
21	05'17"	01:58'37"
22	05'24"	02:04'01"
23	04'58"	02:08'59"
23.0	17'35"	02:09'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km