3.0 km | 00:25:23 | 08:27/km日期: 2020-12-08 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'58" / 07'38" / 07'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'30") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.64 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave inspire 13 累積 :
1454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 07'38" | 00:17'36" |
3 | 07'47" | 00:25'23" |
3.0 | 04'19" | 00:25'24" |