3.5 km | 00:40:35 | 11:41/km日期: 2020-12-09 17:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'15" / 12'01" / 11'08" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" | 473 / 3473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'01" | 00:24'16" |
| 3 | 11'08" | 00:35'24" |
| 3.5 | 10'46" | 00:40'30" |
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